這幾天都一早五點半起床(比要上班還早起床耶 真是一點都不像我 哈)
從家裡走到中山公園繞一圈在走回家
大概走了70分鐘左右吧
出門時 天色都還暗暗的說
這樣出去走一走運動一下
整個人精神好很多 也比較不會冷
所以我一定要持續下去 加油!!
只是這個"早睡"哦 好像還是做不到吶 金害
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- Dec 11 Thu 2008 09:41
"早睡"早起精神好
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